கிராம்பு டீ குடிச்சா கிலோ கணக்குல குறையலாம் -தயாரிக்கும் முறை .

வெறும் வயிற்றில் கிராம்பு டீ குடித்தால் உடல் எடை வேகமாக குறையும் என்று கண்டறிந்துள்ளார்கள் . அது சரி கிராம்பு டீ எப்படி தயாரிப்பது?இதோ அதற்கான வழி முறைகள் .

ஒரு தேக்கரண்டி முழு கிராம்பை எடுத்து அரைக்கவும்.
ஒரு வாணலியில் ஒரு கப் தண்ணீர் சேர்த்து, அதனுடன் அரைத்து வைத்துள்ள கிராம்பை சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும்.பின்னர் 3-4 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் கொதிக்க விடுங்கள்
பின்னர் அடுப்பை அணைத்து விட்டு, கொதித்த தேநீரை ஆறவைத்து பரிமாறுங்கள்.
நீங்கள் விரும்பினால் உங்கள் தேநீரை இனிப்பாக மாற்ற ஒரு டீஸ்பூன் தேன் கலக்கலாம்.

அதிகபட்ச நன்மைகளுக்காக இந்த தேநீரை அதிகாலையில் குடிக்கவும். எதையும் அதிகமாக சாப்பிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அழிக்கக்கூடும் என்பதை நினைவில் வைத்துகொள்ளுங்கள்.

கிராம்பு வாங்கும் போது கவனிக்க வேண்டியது என்ன?

கிராம்பு வாங்கும்போது பெரிய கிராம்புகளை தேர்ந்தெடுங்கள். அதாவது நீங்கள் தலையையும் தண்டுகளையும் தெளிவாக பார்க்கும் வகையில் வாங்குங்கள். பின்னர் அவற்றின் நிறத்தைப் பாருங்கள். அவை சிவப்பு-பழுப்பு நிறமாக இருந்தால் நன்றாக இருக்கின்றன என்று அர்த்தம்.

இது தவிர, மொட்டின் நான்கு இதழ்கள் மற்றும் அவற்றின் உள்ளே இருக்கும் மகரந்தங்களை பார்த்து நீங்கள் வாங்க வேண்டும் . சிறிய குச்சிகளைப் போல இருக்கும் கிராம்புகளை வாங்க வேண்டாம், ஏனெனில் அவை வெறும் தண்டுகள். கிராம்பை காற்று புகாத இடத்தில் சேமித்து, ஒளி மற்றும் வெப்பம் படாமல் வைத்திருந்தால் , ஒரு வருடம் கூட கிராம்பு கெட்டுப்போகாமல் இருக்கும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.