அடிக்கடி நிக்காமல் வரும் விக்கலால் இவ்ளோ சிக்கல் இருக்காம் -நீக்கும் வழிகள்

சிலருக்கு எப்போதாவது விக்கல் வரும். சிலருக்கு அடிக்கடி விக்கல் வரும். சிலருக்கு விக்கல் வந்தால் நீண்ட நேரத்திற்கு நிற்காது. விக்கல் வருவதற்கான காரணம் என்ன என்பது பலருக்கும் தெரியாது. சில எளிய வழிகள் எந்தவித பாதிப்புமில்லாமல் விக்கலை நிறுத்த உதவும்.

Advertisement

சாதாரணமாக விக்கல் வந்தால் யாரோ நம்மை நினைத்துக் கொள்கிறார்கள் என சொல்வார்கள். சிலர் உடலுக்கு தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது. அதனால்தான் விக்கல் வருகிறது என சொல்வார்கள். ஆனால் உண்மையில் உதரவிதானத் தசை (Diaphragm muscle) திடீரென சுருங்குவதால், ஒருவித தசைபிடிப்பு ஏற்படுகிறது. இதனால் குரல் நாண்கள் மூடி, விட்டுவிட்டு ஒருவித ஒலியை உண்டாக்குகிறது. இதுதான் விக்கல்.

விக்கல் எதனால் வருகிறது?

வேகமாக சாப்பிடுதல்
அளவுக்கதிகமாக சாப்பிடுதல்
நரம்புகளை எரிச்சலூட்டும், உதரவிதானத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் நோய்கள்
அடைப்பு
ப்ரெய்ன் ட்யூமர்
மூச்சுவிடுவதில் சிரமம் ஏற்படுதல்.. போன்ற காரணங்கள்தான் பெரும்பாலும் விக்கலை வரவைக்கும்.

தொடர் விக்கல்: தொடர் விக்கல் ஏதாவது ஒரு நோயின் வெளிப்பாடாக இருக்கக்கூடும். சிறுநீரகச் செயலிழப்பு, மூளைக் கோளாறு போன்ற நோய்கள் ஏதேனும் இருந்தால் தொடர் விக்கல் ஏற்படும். எனவே, தொடர் விக்கல் பிரச்னை உள்ளவர்கள் உடனடியாக மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

பாதிப்புகள்

நுரையீரல் கோளாறு, மூளைக் கோளாறு மற்றும் ரத்த அணுக்கள் அதிகமாக இருப்பது போன்றவற்றின் வெளிப்பாடாக ஒருவருக்குத் தொடர் விக்கல் ஏற்படக்கூடும். எனவே, பிரச்னையைக் கண்டறிந்து அதற்கேற்ற சிகிச்சை அளிப்பது அவசியமாகும். சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ளாது இருக்கும்போது, சில நேரங்களில் அவர்களுக்கு மாதக்கணக்கில் இதுபோன்ற விக்கல் ஏற்படும். அதனால், உரிய சிகிச்சையை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

தீர்வுகள்

திடீரென்றோ, மிகவும் அரிதாகவோ தொடர் விக்கல் வருவது உடலின் பொதுவான ஒரு செயல்பாடு. இதற்குச் சிகிச்சையோ மாத்திரை, மருந்துகளோ தேவை இல்லை.

தண்ணீர் அருந்துவதால் விக்கல் நிற்பது இல்லை. தண்ணீர் அருந்தும்போது ஏற்படும் கவன மாற்றமே விக்கலை நிறுத்துகிறது.

மிகவும் மெதுவாக நீரை அருந்தும்போது விக்கல் நிற்கும்.

விக்கலை சரிசெய்யச் சிலர், ஏதாவது அதிர்ச்சி வைத்தியம் கொடுக்க முயற்சி செய்வார்கள். இது தவறு. இதய நோயாளிகள் இந்த முறையை முயற்சி செய்ய வேண்டாம். இதனால், மாரடைப்பு போன்ற அபாயங்கள் ஏற்படக்கூடும். விக்கல் எடுப்பவர் தன் கவனத்தை வேறு ஏதாவது வேலையில் திசைத்திருப்பிக்கொள்வது விக்கலைத் தற்காலிகமாகத் தடுக்கும்.

விக்கல் தொடர்ச்சியாக வந்து, அதுவே ஒரு நோயாக மாறினால், அதைக் குணப்படுத்த மாத்திரைகள் உள்ளன. குறிப்பிட்ட பகுதிக்கான உணர்வுநீக்க மருந்து எனப்படும் லோக்கல் அனஸ்தீஷியா கொடுப்பதன் மூலம், வயிற்றின் செயல்பாடுகள் தற்காலிமாக நிறுத்திவைக்கப்படும். விக்கல் எதனால் ஏற்பட்டது என்று கண்டறிந்து சிகிச்சை பெற வேண்டியது மிக மிக அவசியம்.

விக்கலைத் தவிர்க்க…

அளவுக்கு அதிகமான உணவை உட்கொள்ளக் கூடாது. பாதி வயிறு நிரம்பும்வரைதான் சாப்பிட வேண்டும்.

குளிர் மற்றும் சூடான பானங்களை, ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது.

இடைவெளியின்றி, வேகமாக உணவை எடுப்பதால் விக்கல் ஏற்படுகிறது. எப்போதுமே பொறுமையாகச் சாப்பிட வேண்டும்.

பெரும்பாலான நேரங்களில் இவையே ஒருவருக்கு நீண்ட விக்கலைத் தரும். நீண்ட விக்கலானது அடிக்கடி நிகழாமல் பார்த்துக்கொண்டாலே பிரச்னையில் இருந்து ஒருவர் விடுபடலாம்