இதன் மூலம் அல்சைமர், பார்கின்சன் நோய் மற்றும் முதுமை அடைதல் போன்றவை தடுக்கப்படுகிறது

பொதுவாக மிளகு நம் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை அள்ளி கொடுக்கிறது .மிளகு சிறுத்தாலும் அதன் காரம் மற்றும் ஆரோக்கியம் குறையாது .மிளகில் கருமிளகு மற்றும் வால் மிளகு என முக்கியமான இரு வகைகள் உண்டு. இந்த மிளகின் மூலம் குணமாகும் நோய்கள் பற்றி இந்த பதிவில் நாம் பார்க்கலாம் 
1.இந்த மிளகின் மூலம் செரிமான உறுப்புகளின் செயல்திறனை கூடும். 
2.இந்த மிளகின் மூலம் நெஞ்சுச்சளி, ஜலதோஷம், நுரையீரல் மற்றும் செரிமான மண்டல உறுப்புகளின் செயல்திறனைக் கூட்டுகிறது. 
3.சிலருக்கு ஆஸ்துமா இருக்கும் .ஆஸ்துமாவால் அவதிப்படுபவர்கள் தினமும் ஐந்து மிளகை மென்று தின்பது நல்லது.
4.‘பத்து மிளகு இருந்தால் பகைவன் வீட்டிலும் விருந்துண்ணலாம்’ என்பது பழமொழி. உணவில் உள்ள விஷத்தை முறிக்கும் தன்மை மிளகிற்கு உண்டு.
5.செரிமான கோளாறு உள்ளோருக்கு மிளகு உடலின் ஹைட்ரோகுளோரிக் ஆசிட் உற்பத்தியை அதிகரித்து, செரிமானத்திற்கு துணைபுரிகிறது.
 6.மேலும் மலசிக்கல் உள்ளோருக்கு இருமல், தொண்டை கரகரப்பு, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கும், மிளகு நல்ல தீர்வாக அமைகிறது.
7.மிளகில் இருக்கும் பெப்பரைன் மூளையின் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது. 
8.மிளகு மூலம் நினைவாற்றல் அதிகரிக்கிறது. 
9.மேலும் இந்த மிளகின் மூலம் மூளை நல்ல செயல்திறனை பெற்று வயதாகாமல் சுறுசுறுப்பாக செயல்பட உதவுகின்றது. 
10.இந்த மிளகின் மூலம் அல்சைமர், பார்கின்சன் நோய் மற்றும் முதுமை அடைதல் போன்றவை தடுக்கப்படுகிறது