பொதுவாக வெங்காயத்தை ஒரு மண்டலம்அதாவது 48 நாள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டுவர உடல் குளிர்ச்சியும், மூளை பலமும் உண்டாகும். இவ்ளோ ஆரோக்கியம் தரும் வெங்காயத்தை வதக்கிக் கொடுத்தால் பிள்ளைகள் விரும்பி சாப்பிடுவர். மேலும் குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து கிடைக்கும்.மேலும் வெங்காயத்தை எப்படி சாப்பிட்டால் என்ன நன்மை கிடைக்கும் என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்
1.வெங்காயத்தில் குறைவான கொழுப்புச்சத்து இருப்பதால் , குண்டானவர்கள் தாராளமாக வெங்காயத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.
2.சிலருக்கு தூக்கமின்மை இருக்கும் .பச்சை வெங்காயம் நல்ல தூக்கத்தை தரும். பச்சை வெங்காயத்தை தேனில் கலந்து சாப்பிடுவது நல்லது.
3.மேலும் வெங்காயம் வயிற்றிலுள்ள சிறுகுடல் பாதையை சுத்தப்படுத்தி ஆரோக்கியம் தரும்
4.வெங்காயம் ஜீரணத்துக்கும் உதவுகிறது. மேலும் வெங்காயச் சாற்றோடு நாட்டு சர்க்கரை சேர்த்து சாப்பிட வாதநோய் குறையும்.
5.சிலருக்கு தேள் கடி இருக்கும் .அந்த தேள்கொட்டிய இடத்தில் வெங்காயத்தை நசுக்கித் தேய்க்க விஷம் இறங்கும்.
6.வெங்காயத்தை பசும் தயிருடன் சேர்த்து சாப்பிட்டுவர தாது பலமாகும்.
7.சிலருக்கு தொண்டையில் நோய் தொற்று இருக்கும் .வெங்காயம் சாப்பிட தொண்டை கரகரப்பு நீங்கி குரல் வளமாகும்.
8.தினமும் மூன்று வெங்காயம் சாப்பிட்டுவர பெண்களுக்கு ஏற்படும் உதிரச் சிக்கல் நீங்கும்.
9.சிலருக்கு மலசிக்கல் இருக்கும் .வெங்காயத்தை துண்டு துண்டாக நறுக்கி விளக்கெண்ணெயில் வதக்கி சாப்பிட, மலச்சிக்கல் குறையும்.
10.சிலருக்கு தலை வலி இருக்கும் .வெங்காயத்தை அரைத்து முன் நெற்றி, பக்கவாட்டு நெற்றியில் பற்றுப் போட தலைவலி குறையும்.
11.சிலருக்கு ஹார்ட் பிரச்சினை இருக்கும் .மாரடைப்பு நோயாளிகள், ரத்தநாள கொழுப்பு உள்ளவர்கள் சின்ன வெங்காயம் சாப்பிடுவது நல்லது.
12.மேலும் சின்ன வெங்காயச் சாறு கொழுப்பை உடனே கரைக்கும்