வெண்டைக்காயுடன் சர்க்கரை சேர்த்து சாப்பிட்டால் என்னாகும் தெரியுமா ?

ஆங்கிலத்தில் 'லேடிஸ் பிங்கர்' என்று அழைக்கப்படும் வெண்டைக்காயில் நம் உடலுக்கு ஏராளமான நன்மைகள் அடங்கியுள்ளது .வெண்டைக்காயில் குடல் புற்று நோயை தடுக்கும் பொருள் அடங்கியுள்ளது .இது குடலில் உள்ள நச்சுக்களை சுத்தப்படுத்தி வெளியேற்றுகிறது .மேலும் இதில் நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தும் ஆற்றல் அடங்கியுள்ளது .அதனால் சுகர் பேஷண்டுகள் இந்த காயை தாராளமாக உணவில் சேர்த்து சாப்பிடலாம் .மேலும் இதில் நம் இதயத்துக்குள் கொழுப்பே சேராமல் பாதுகாக்கிறது .மேலும் இந்தக்காயில் அடங்கியுள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகளை பார்க்கலாம்

1.வெண்டைக்காயில் உள்ள நார்ப்பொருள் மலச்சிக்கலை தீர்த்து ஆரோக்கியம் பெருகும்  .

2.வெண்டைக்காய் அடிக்கடி சாப்பிட குடல் புண் குணமாகும் 

3.வெண்டைக்காய் அடிக்கடி சாப்பிட வாய் நாற்றம் ஓடி போய் விடும் .

4.காய்ச்சல், மலச்சிக்கல் நீங்கி ஆரோக்கியம் பெருக வெண்டைக்காய் .பிஞ்சுகளை நறுக்கிப் போட்டு மோர்க் குழம்பு செய்து சாப்பிடலாம் 

5.இருமல், நீர்க்கடுப்பு சரியாக வெண்டைக்காயுடன் சர்க்கரை சேர்த்து அதை சாறு செய்து சாப்பிடலாம்  .

6.இல்லற வாழ்வு சிறப்பாக இருக்க வெண்டைச் செடியின் வேரை காய வைத்து பொடியாக்கி பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம்

7. உடலுக்கு நல்ல குளிர்ச்சியை தர வெண்டைக்காய் அடிக்கடி சாப்பிடலாம் . நமது உடலில் சிறுநீரை நன்கு பிரிய வைக்கும் ,

8.வெண்டைக்காய் அடிக்கடி சாப்பிட தோலில் ஏற்படும் வறட்சித்தன்மையை நீக்கும் .

9.வெண்டைக்காய் அடிக்கடி  மாணவர்கள் சாப்பிட்டால்  நினைவாற்றல் பெருகும்.