இஞ்சி ,.வெள்ளரிக்காய் மற்றும் எலுமிச்சை ஜூஸ் குடித்தால் எந்த பார்ட் சுத்தமாகும் தெரியுமா ?

பொதுவாக நம் உடல் ஆரோக்கியமாய் இருக்க வேண்டுமானால் குடலை கழுவ வேண்டும் இதற்கு பல எளிய முறைகள் இருக்கின்றன ,அந்த வகையில் உடலை கிளீன் செய்யும் சில வகையான ஜூஸ்களை பற்றி இந்த பதிவில் பாக்கலாம்

1. நம் உடலில் கழிவுகள் தேங்கும் போது அது நம் உடலுக்கு பல்வேறு நோயை  விளைவிக்கிறது.

2.அதனால் கழிவுகளை  சுத்தம் செய்தாலே உடலில் இருக்கும் பல வியாதிகளை நாம் சரி செய்ய முடியும்.

3.அப்படி உடலை சுத்தம் செய்யும் 3 ஜூஸ்கள் இருக்கின்றன .

4.முதலாவதாக உடலை சுத்தம் செய்ய நாம் குடிக்க வேண்டியது இஞ்சி ஜுஸ்.

5.அடுத்து உடலை சுத்தம் செய்ய வெள்ளரிக்காய் மற்றும் எலுமிச்சை ஜூஸ் குடிக்கலாம் .

6.இந்த இரண்டு ஜூஸ்களும் குடலில் இருக்கும் கழிவுகளை வெளியேற்றி உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது.

7.மேலும் உடலை சுத்தம் செய்ய உடற்பயிற்சி செய்வது அவசியம்.

8.இது மட்டும் இல்லாமல் உடலை சுத்தம் செய்ய தேவையான தண்ணீரை குடிப்பது மிகவும் அவசியம்.

9.மேலும் குடலில் அசுத்தம் சேர்ந்தால் பலவீனம், குமட்டல், வீக்கம், தோல் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளும் அனுபவிக்க கூடும்.

10.எனவே ஆரோக்கியம் நிறைந்த இந்த மூன்று ஜூஸ் குடித்து வந்தால் செரிமான பிரச்சினையின்றி உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளலாம்.