டென்ஷனாயிருக்கும்போது, இந்த எண்ணெயை யூஸ் பண்ணா சரக்கடிச்ச மாதிரி உற்சாகமாயிடுவீங்க

மன அழுத்தம் என்பது நம்மை எந்நேரத்திலும் தாக்கலாம். நம்மை சுற்றி நிலவும் சுழல்கள் மற்றும் சமூக அமைப்புகள் அடிக்கடி நமக்கு தரும் பரிசு மன அழுத்தம். மன அழுத்தம் என்பது ஒரு பெரிய பிரச்சனை, மன உலைச்சல் என்பது மனதளவில் மட்டும் அல்லாமல் உடல் அளவிலும் பல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது.நாள்தோறும் அதிகப்படியான அலுவலகப் பணியில் ஈடுபடும் போது, நமக்கு மன அழுத்தம் எளிதில் வாய்ப்புண்டு. இதுபோன்ற சமயங்களில் அதனை தவிர்க்க ஏதேனும் வேலைகளில் ஈடுபட வேண்டியது அவசியமாகிறது

மனதையும் உடலையும் தளர்த்துவதன் மூலமும், பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து வெளியே வர சிலருக்கு உதவலாம்.

இந்த எண்ணெய்கள் மூளையின் லிம்பிக் அமைப்பை பாதிப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன.

உணர்ச்சிகள், நடத்தை, உந்துதல், நினைவாற்றல் மற்றும் வாசனையை கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் ஒரு பகுதி இது.

இந்த  எண்ணெய்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தைத் தடுக்க உதவுகின்றன.

இது போன்ற நிலையில் இருந்து நிவாரணம் பெற  பயன் படுத்தக்கூடிய சில எண்ணெய் களைப் பற்றி பார்க்கலாம்.

 

லாவெண்டர் எண்ணெய் நன்மைகள் :

இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் பண்டைய காலங்களிலிருந்து மன சோர்வுக்குப்  பயன்படுத்தப் படுகிறது.

ரோமானியர்கள் இந்த காரணத்திற்காகவே இந்த எண்ணெயை  தங்கள் குளியலில் சேர்த்ததாகக் கூறப்படுகிறது.

இது  மன நிலையை மேம்படுத்துகிறது மேலும் கவலை நிலைகளை குறைத்து, அமைதிப்படுத்துவதன் மூலம் இது சிறந்த தூக்கத்தையும் தூண்டுகிறது.

இது நீண்டகால மன அழுத்த நோயாளிக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

இந்த எண்ணெய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். குளிக்கும் பொழுது  நீரில் சில துளிகள் லாவெண்டர் எண்ணெயைச் சேர்த்து நன்றாக குளிக்கவும்.

இது சருமத்தை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் மாற்றும். உங்களுக்கு உடனடி மனநிலை ஊக்கமளிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், வாசனை திரவியத்தை நேரடியாக பாட்டிலிலிருந்து உள்ளிழுக்கவும். விளைவுகளை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

துளசி எண்ணெய் நன்மைகள் :

துளசி எண்ணெயில் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்து உள்ளன.இந்த எண்ணெய் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதி படுத்துகிறது.

அதே நேரத்தில், இது அட்ரீனல் சுரப்பிகளையும் தூண்டி மந்தநிலையைக் குறைத்து புத்துணர்ச்சியை அதிகப் படுத்துகிறது.

நாள்பட்ட மனச்சோர்வு நோயாளிகளுக்கு இந்த எண்ணெய் நல்ல பலனை தரும். கர்ப்பிணி பெண்கள் இந்த எண்ணெய் பயன்படுத்தை தவிர்க்கவும்.

 

எலுமிச்சை எண்ணெய் நன்மைகள் :

எலுமிச்சை எண்ணெய் டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் மகிழ்ச்சியான மகிழ்ச்சியான மனநிலையை தருகிறது. டொபமைன் மற்றும் சேரடோனின்  மகிழ்ச்சிக்கு காரணமான ஹார்மோன்கள் ஆகும்.

மல்லிகை எண்ணெய் நன்மைகள் :

விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, மல்லிகை எண்ணெய் மனதை நிதானப் படுதும்  மற்றும் கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் மன சோர்வை  கணிசமாகக் குறைக்கும்.

இது ஆரோக்கியமான  உணர்வைத் தூண்டுகிறது மேலும் மனதை ஆற்றல் மிக்கதாக உணர செய்கிறது.