உடலில் இருக்கும் உறுப்பில் எங்கு வேண்டுமானாலும் கல் உருவாகலாம். சிறுநீர் பை, சிறுநீரகம், இன்று பலரும் இந்த பிரச்சனையை எதிர்கொண்டிருக்கிறார்கள் இவ்வளவு ஏன் உங்கள் குடும்பத் தில் அக்கம் பக்கத்தில் உறவினர்கள் என்று உங்களுக்கு தெரிந்தவர்களுக்கு இந்த பாதிப்பு இருக் கவே செய்யும் அளவுக்கு அதிக அளவு மக்கள் பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறார்கள்.
இன்னும் சரியாக சொல்ல வேண்டுமென்றால் ஆண்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுவது இந்த பிரச்சனை தான் என்று மருத்துவர்களும் சொல்கிறார்கள். ஆய்வு ஒன்றில் இந்தியாவில் 80 இலட்சம் மக்கள் வரை இந்த பிரச்சனையை எதிர்கொண்டிருக்கிறார்கள்.
அதிகம் இனிப்பு, புளிப்பு,உப்பு, காரம், மசாலா நிறைந்த உணவுகள், செயற்கை சுவையூட்டிகள், கோலா குளிர்பானங்கள்அனைத்துமே கேடு உடலுக்கு கேடுதரக்கூடியவை.. அதில் முக்கியமானது சிறுநீரககற்கள். இது உடல் பருமனையும் சத்தமில்லாமல் சிறுநீரகப்பையில் கற்களையும் உரு வாக்கிவிடுகிறது.மது பழக்கத்துக்கு அடிமையானவர்களுக்கும் இந்த பிரச்சனை உண்டு.
இன்று எல்லோரும் குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் தான் அதிக நேரம் தங்குகிறோம். இதுவும் கேடுதரக்கூடியது. மேலும் சிறுநீரை அவ்வபோது வெளியேற்றாமல் அடக்கி கொள்வதும் கற்களை உருவாக்கிவிடும்.
வீட்டு வைத்தியம் மூலமாகவோ அல்லது சிறுநீரகக் கல் அறுவை சிகிச்சை மூலமாகவோ, சிறுநீர் பாதையில் அதிக தூரம் பயணிக்கும் முன் அல்லது பெரியதாக மாறுவதற்கு முன்பு அவற்றைக் கரைக்க ஒருவர் போதுமான முயற்சிகளை எடுக்க வேண்டும்.
சிறுநீரக கற்களின் அறிகுறிகள் என்ன?
கடுமையான வலி சிறுநீரக கல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் என்றாலும், சிறுநீரக கற்களைக் குறிக்கும் மற்ற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
– முதுகு, வயிறு அல்லது பக்கவாட்டில் வலி
– சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும் உணர்வு அல்லது வலி
– அடிக்கடி மற்றும் அவசரமாக சிறுநீர் கழித்தல்
– சிறுநீரில் இரத்தம்
– முழுமையடையாத சிறுநீர்ப்பை காலியாக்கும் உணர்வு
– துர்நாற்றம் அல்லது மேகமூட்டமான சிறுநீர்
– குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
– சளி மற்றும் காய்ச்சல்
சிறுநீரக கற்களை குணப்படுத்தும் வீட்டு வைத்தியம்:
சிறுநீரகக் கற்களை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது, சிறுநீரகக் கற்களை குணப்படுத்துவதில் முக்கியமானது. எனவே, உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் இந்த இயற்கை தீர்வுகளையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
#எலுமிச்சை சாறு:
சமையலறைகளில் அதிகம் காணப்படும் பொருட்களில் எலுமிச்சையும் ஒன்று. ஒவ்வொரு கிளாஸ் தண்ணீரிலும் சிறிதளவு எலுமிச்சைச் சாறு சேர்ப்பது சிறுநீரகக் கற்களுக்கு எதிராக பெரிதும் உதவுகிறது. எலுமிச்சையில் சிட்ரேட் என்ற கலவை உள்ளது. இது சிறுநீரகங்களுக்குள் கால்சியம் கற்கள் உருவாகாமல் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, சிட்ரேட் சிறுநீரகத்தில் ஏற்கனவே இருக்கும் சிறிய கற்களை உடைக்க உதவுகிறது. இது சிறுநீர் வழியாக கல் வெளியேற வழிவகுக்கிறது.
#ஆப்பிள் சாறு வினிகர்:
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உங்கள் அருகில் உள்ள மளிகைக் கடையில் இருந்து எளிதாகப் பெறலாம். உங்கள் உணவுகளுக்கு ஒரு சுவையான சுவையை வழங்குவதைத் தவிர, வினிகரில் சிட்ரிக் அமிலமும் உள்ளது. இந்த அமிலம் சிறுநீரக கற்களை கரைக்க உதவுகிறது. இது இரத்தத்தை காரமாக்கவும் மற்றும் வயிற்றில் அமிலங்களின் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவும். எனவே, சிறுநீரகங்களுக்குள் கூடுதல் கற்கள் உருவாவதையும் தடுக்கிறது.
இருப்பினும், தினமும் அதிக அளவு ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உட்கொள்ளவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவ்வாறு செய்வது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் குறைந்த அளவு பொட்டாசியத்திற்கு வழிவகுக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகளும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
#சிறுநீரகக் கற்களை குணப்படுத்த இளநீர் குடிக்கவும்:
சிறுநீரக கற்களுக்கு இது ஒரு அற்புதமான மருந்து. அற்புதமான தேங்காய் நீரால் உங்கள் உடலின் சிறுநீர் வெளியேற்றம் அதிகரிக்கும். மேலும், இதில் உள்ள பொட்டாசியம் அமில சிறுநீரை காரமாக்க உதவுகிறது. மேலும் இதன் மூலம் உங்கள் சிறுநீரக கற்களுக்கு விடைகொடுத்து வலியிலிருந்து விடுபடலாம்.
#பேக்கிங் சோடா:
கல் உருவாவதற்கு காரணமான உங்கள் சிறுநீரில் உள்ள அமிலத்தன்மை பேக்கிங் சோடாவின் காரத்தன்மையால் குறைக்கப்படலாம். எனவே, இது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே, கற்களின் அளவுகள் குறைந்தால், அந்த கற்கள் உங்கள் சிறுநீர் அமைப்பு வழியாக செல்லலாம். சிறிது பேக்கிங் சோடாவை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடிக்கவும்.
#கோதுமை புல் சாறு:
கோதுமைப் புல்லில் கலவைகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. அவை சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் அவை எளிதில் வெளியேற அனுமதிக்கின்றன.
உங்களுக்கு சிறுநீரகக் கற்கள் இருந்தாலோ அல்லது நீங்கள் தற்போது கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலோ, மேலே குறிப்பிட்டுள்ள குறிப்புகள் சில இயற்கை வைத்தியங்களாக செயல்படுகின்றன. இருப்பினும், உங்களுக்கு சிறுநீரக கற்கள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் நிலைமைகளைக் கண்காணிக்க உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் அணுகவும். இந்த இயற்கை வைத்தியங்களைத் தவிர, நிலைமையைக் குணப்படுத்த முறையான மருந்துகளும் தேவைப்படலாம்