இந்த பழத்துக்குள் இவ்ளோ பக்க விளைவுகள் இருக்கா ?

பொதுவாக மாம்பழங்களை   அதிகமாக உண்பதால் ஏற்படும் சில பக்கவிளைவுகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். அது பற்றி நாம் இப்பதிவில் காணலாம்
1. இந்த பழத்தில் அதிக அளவு சர்க்கரை உள்ளது, எனவே இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தீங்கை ஏற்படுத்த கூடியது.
2.மாம்பழங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்,
3.இதில் நார்ச்சத்து அதிகமாக இருப்பதால், அதிகப்படியான மாம்பழங்கள் உங்கள் குடலில்  வயிற்றுப்போக்கை உண்டாக்கும்.
4.மாம்பழங்களில் உள்ள இயற்கையான சர்க்கரைகள் உடல் எடையை அதிகப்படுத்தும்  .

5.ஒரு நல்ல கட்டுக்கோப்பான உடலமைப்பை பராமரிக்க நீங்கள் மாம்பழங்களை அதிகமாக சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டும்.
6.மாம்பழங்களில் உருஷியோல் என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும்.  
7.மாம்பழம் மூலம் சிலருக்கு  சருமத்தில் வீக்கம் மற்றும் அரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.  
8.மாம்பழங்கள் மூலம் சிலர் மூக்கு ஒழுகுதல், வயிற்று வலி போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படலாம்.
9.ஆராய்ச்சியின் படி, மாம்பழங்கள் ஒரு சிலருக்கு குமட்டல், வாந்தி, அதிர்ச்சி மற்றும் சுயநினைவின்மைக்கு வழிவகுக்கும்.
.