பொதுவாக வெண்ணெயில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளது .அதன் ஆரோக்கியம் குறித்து நாம் இப்பதிவில் காணலாம்
1. இதய நலனுக்கும் ,கீல் வாதம் ,கண்களின் நலன் ,சிறுகுடலின் பாதுகாப்பு போன்றவைகளுக்கு நண்மை செய்யும் .
2.வெண்ணெயானது அதிகளவு ஒமேகா -3 அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது. கலப்படம் இல்லாத வெண்ணெயினை அளவோடு உண்டு இதய நலத்தைப் பாதுகாக்கலாம்.
3.விட்டமின் ஏ குறைபாட்டால்தான் பெரும்பாலான தைராய்டு குறைபாடு நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. 4.வெண்ணெயானது அதிக விட்டமின் ஏ-வினைக் கொண்டுள்ள முக்கியமான உணவாகும்.
எனவே இதனை அளவோடு உண்டு தைராய்டு சுரப்பினைச் சீர்செய்யலாம்
5.கண்தசை அழற்சி நோய், கண்புரை நோய் போன்றவற்றிலிருந்து வெண்ணெய் பாதுகாப்பளிக்கிறது. . எனவே வெண்ணையை அடிக்கடி அளவோடு பயன்படுத்தி கண்களைப் பாதுகாக்கலாம்.
6.கீழ்வாதத்தினைத் தடுக்க வெண்ணெய் பயன் படுகிறது
7.எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு வெண்ணெய் பயன் படுகிறது
8.ஊட்டச்சத்துகளை உறிஞ்சவும் வெண்ணெய் பயன்படுகிறது