அன்னாசி பழம்  சாப்பிடுவது குழந்தைக்கு என்ன நன்மை தரும் தெரியுமா ?

பொதுவாக  மக்கள் மத்தியில் அந்த அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவது கரு கலைப்பை உண்டு பண்ணும் என்ற கருத்து நிலவுகிறது .இதை பற்றி நிறைய தமிழ் சினிமாவிலும் காமித்து மக்கள் மத்தியில் கரு களையும் என்ற கருத்தை விதைத்து விட்டனர் 
இதனால் அன்னாசி பழம் சாப்பிட்டால் கரு கலையுமா என்ற கேள்வி அனைவரது மனதிலும் தோன்றும் ஒன்று. 
இது பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம் 
1.கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவது ஆபத்தானது என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. 
2.அதிக அளவு அன்னாசிப்பழத்தை உட்கொள்வது அதன் அதிக வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் காரணமாக வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும், 
3.எனவே அன்னாசிப்பழத்தை குறைவாக  உட்கொள்வது நல்லது. 
4.மேலும் அன்னாசிப்பழத்தில்  வைட்டமின் பி 6 அதிகம் உள்ளது , 
5.அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவது குழந்தையின் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானது.
6.கர்ப்பிணி பெண்கள் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவதோடு மட்டுமல்லாமல்,  பலவிதமான பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், புரதங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை உள்ளடக்கிய சீரான உணவிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். 
7.அவர்கள் உடல் நலம்  நீரேற்றத்துடன் இருப்பதை நோக்கமாகக் கொள்ள வேண்டும், 
8.மேலும் ஆல்கஹால், காஃபின் போன்றவற்றை தவிர்க்க வேண்டும்