ஓமத்தை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால் என்ன நன்மை தெரியுமா ?

பொதுவாக ரத்தத்தில் அதிக யூரிக் அமிலமானது சிலருக்கு கீல்வாதத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் மூட்டுகளில் வீக்கம் அல்லது வலி ஏற்படலாம்.மேலும் இந்த அதிக யூரிக் அமிலத்தால் சிறுநீரகத்தில் கற்களை ஏற்படுத்தும்.இந்த அதிக யூரிக் அமிலம்  முதுகுவலி, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சிறுநீரில் இரத்தம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்த்தி நம் ஆரோக்கியத்துக்கு வேட்டு வைக்கலாம்  
இந்த யூரிக் அமிலத்தை இயற்கையாக கட்டுப்படுத்த பின்வரும் வழி முறைகளை பின்பற்றலாம் .
1.யூரிக் அமிலத்தை இயற்கையாக கட்டுப்படுத்த தினமும் ஒரு டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சீடர் வினிகரை தண்ணீரில் கலந்து அருந்தலாம்.
2.யூரிக் அமிலத்தை இயற்கையாக கட்டுப்படுத்த வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்கள் சிறந்த தீர்வாகும், 
3.எனவே யூரிக் அமிலத்தை இயற்கையாக கட்டுப்படுத்த  எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு போன்ற பழங்களை உட்கொள்ளலாம்.
4.யூரிக் அமிலத்தை இயற்கையாக கட்டுப்படுத்த அதிகளவு தண்ணீர் குடிப்பதும். சமையலுக்கு ஆலிவ் எண்ணெய் பயன்படுத்துவதும் நல்லது.
5.யூரிக் அமிலத்தை இயற்கையாக கட்டுப்படுத்த ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் அரை டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா கலந்து குடிக்கலாம்.
6.யூரிக் அமிலத்தை இயற்கையாக கட்டுப்படுத்த ஓமேகா- 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகளையும், சிட்ரஸ் அதிகம் நிறைந்த பழங்களையும் தவிர்க்க வேண்டும்.
7.யூரிக் அமிலத்தை இயற்கையாக கட்டுப்படுத்த ஓமத்தை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால்  குறையும், 
8.குறிப்பாக ஓமம் மூலம் செரிமானம் மேம்பட்டு வயிற்று பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாகிறது.
9.யூரிக் அமில பிரச்சனைக்கு தூக்கமின்மையும் முக்கிய காரணியாக பார்க்கப்படுகிறது, 
10.யூரிக் அமிலத்தை இயற்கையாக கட்டுப்படுத்த குறைந்தது 7 முதல் 8 மணிநேர உறக்கம் பெரும்பாலான நோய்கள் அண்டவிடாமல் பாதுகாக்கும்.