வாரமிருமுறை கொள்ளு துவையல் உண்டு வந்தால் என்ன நேரும்  தெரியுமா ? 

பொதுவாக இன்று பலரும் உடல் எடை குறைக்க பல வழிகளில் முயற்சி செய்து வருகின்றனர் .இந்த உடல் எடை குறைப்புக்கு கொள்ளு பலன் தருகிறது .
நமது உடல் எடையை கிடுகிடுவென குறைக்க கொள்ளு துவையல் எப்படி செய்யலாம் என்று பார்ப்பாம் -
1.உடல் எடையை குறைக்க முதல் நாள் இரவே கொள்ளு பருப்பை ஒரு பாத்திரத்தில் நன்று ஊற வைத்து விட வேண்டும்.
2.மறுநாள் ஊற வைத்த அந்த கொள்ளுவை சுத்தம் செய்து வெயிலில் காய வைத்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3.பின்னர் ஒரு பாத்திரத்தில் லேசான எண்ணெய் ஊற்றி எடுத்து கொள்வோம் .பின்னர் அந்த  கொள்ளுப் பருப்பை வாணலியில்  போட்டு வாசம் போகும் வரை வதக்குங்கள்.
4.பின்னர்,ஒரு வாணலியில்  பூண்டு, தேங்காய் துருவல், சிவப்பு மிளகாய் அனைத்தையும் தனித்தனியே வறுத்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
5.அதன் பின்னர் இந்த கலவை அனைத்தையும் ஒரு மிக்ஸியில் போட்டு நைசாக அரைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
6.பிறகு, ஒரு பாத்திரத்தில் லேசான நல்லெண்ணெய் ஊற்றி அதில் கடுகு, கறிவேப்பிலை போட்டு தாளித்து எடுத்து கொள்வோம் 
7.அதில் அரைத்து வைத்த கொள்ளு கலவை கலந்து இறக்கினால் சுவையான கொள்ளு துவையல் ரெடி.
8.வாரத்திற்கு இரண்டு நாட்கள் இந்த கொள்ளு துவையலை சாப்பிட்டு வர வேண்டும்  
9.இப்படி வாரமிருமுறை கொள்ளு துவையல் உண்டு வந்தால் உங்கள் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பு வெளியேறும். 
10..இப்படி வாரமிருமுறை கொள்ளு துவையல் உண்டு வந்தால் உடல் எடையும் குறைய ஆரம்பிக்கும்.