கடுகு எண்ணெயால் தொப்பையில் தடவினால் என்னாகும் தெரியுமா ?

பொதுவாக நம் உடலுக்கும் ,குடலுக்கும் பூண்டு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கிறது .இந்த பூண்டை நாம் அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து வந்தால் நமக்கு பல நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம் இந்த பூண்டின் நன்மைகள் பற்றி நாம் இந்த பதிவில் காணலாம் 
1.பொதுவாக தினமும் 1-2 பற்கள் பூண்டை பச்சையாக உட்கொண்டு, 1 டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரை குடிக்க பல நன்மைகள் உடலுக்கு கிடைக்கும் 
2.காலையில் எழுந்ததும் தினமும் 1-2 பற்கள் பூண்டை பச்சையாக உட்கொண்டு  வர தொப்பை மட்டுமின்றி, நீரிழிவு தடுக்கப்படும், நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும், தேவையற்ற கொழுப்புக்கள் கரையும்.
3.அடுத்து ஆப்பிளை நறுக்கி துண்டுகளாக்கி கொள்வோம் , அத்துடன் பட்டைத் தூளை தூவி தினமும் பசிக்கும் போது உட்கொண்டு வரலாம் , இதனால் பசி அடங்குவதோடு, உடலின் மெட்டபாலிசம் அதிகரித்து அதிகப்படியான கலோரிகளும் எரிக்கப்பட்டு உடல் எடை குறையும் .
4.அடுத்து 2 லிட்டர் சுடுநீரில் 1 எலுமிச்சையை பிழிந்து, 1/2 கப் புதினாவை நறுக்கிப் போட்டு, ஒன்றாக கலந்து இரவு முழுவதும் ஊற வைத்து கொள்வோம்  
5.மேற்கூறிய கலவையை தினமும் உணவு உட்கொள்வதற்கு 10 நிமிடத்திற்கு முன் 1 கப் குடித்து வர வேண்டும். 
6.இந்த கலவையை சாப்பிடுவதால்  குறைவான அளவில் உணவை உட்கொள்ளலாம்,
7. இந்த கலவையை சாப்பிடுவதால் செரிமானம் மேம்படும் மற்றும் உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புக்கள் குறைந்து தொப்பையும் குறையும்.
8.அடுத்து 2 டேபிள் ஸ்புன் கடுகு எண்ணெய்யுடன், 2 டேபிள் ஸ்புன் நல்லெண்ணெய் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் ஆயில் சேர்த்து கலந்து கொள்வோம் ,
9. இந்த கடுகு எண்ணெயை வெதுவெதுப்பாக சுடேற்றி, தொப்பையை தினமும் 3 நிமிடம் மசாஜ் செய்து வர வேண்டும். 
10.இந்த கடுகு எண்ணெயால்  வயிற்றில் உள்ள கொழுப்புச் செல்கள் கரைக்கப்பட்டு, தொப்பை வேகமாக குறையும்.