Home லைப்ஸ்டைல் ஆரோக்கியம் வெய்ட் லாஸ் பண்ண ரைட் சாய்ஸ் இந்த ஜூஸ் -தயாரிக்கும் முறை

வெய்ட் லாஸ் பண்ண ரைட் சாய்ஸ் இந்த ஜூஸ் -தயாரிக்கும் முறை

வெய்ட் லாஸ் பண்ண ரைட் சாய்ஸ் இந்த ஜூஸ் -தயாரிக்கும் முறை

மிராக்கல் ஈஸி ஹோம்மேட் நோ ஃபேட் டிரிங்க் (No Fat Health Drink)

தேவையானவை

புதினா – 8 இலைகள்

எலுமிச்சை பழம் – 3

துருவிய இஞ்சி – 2 இன்ச்

வெய்ட் லாஸ் பண்ண ரைட் சாய்ஸ் இந்த ஜூஸ் -தயாரிக்கும் முறை

செய்முறை

பாத்திரத்தில் 2 கப் தண்ணீர் ஊற்றி சூடேற்றவும். தண்ணீர் கொதி வந்ததும் நிறுத்தி விடவும்.

5 நிமிடங்கள் ஆறவிடவும்.

பாத்திரத்தில் துருவிய இஞ்சியைப் போட்டு அதில் சுடுநீரை ஊற்றவும்.

20 நிமிடங்களுக்கு அப்படியே விட்டு விடவும்

எலுமிச்சையை கழுவி மெலிதாக, ரவுண்ட் ரவுண்டாக அறிந்து கொள்ளவும்.

ஒரு பெரிய கண்ணாடி ஜாரில் ஃப்ரெஷ்ஷான புதினா இலைகளை போடவும்.

மேலும் அதில் அறிந்த எலுமிச்சைகளை சேர்க்கவும்.

இதே ஜாரில் இஞ்சி தண்ணீர், துருவிய இஞ்சியையும் சேர்த்து ஊற்றவும்.

அந்த ஜார் முழுவதும் தண்ணீர் ஊற்றி, ஸ்பூனால் கலக்கவும்.

இதை ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து மறுநாள் குடித்து வரலாம்.

அல்லது ரூம் டெம்ப்ரேச்சரில் வைத்து 2 மணி நேரம் கழித்து குடிக்கலாம்.

என்னென்ன விதிமுறைகள்?

வெறும் வயிற்றில் ஒரு கிளாஸ் குடிக்கவும்.

இரவில் படுக்கும் முன் ஒரு கிளாஸ் குடிக்கலாம்.

மாலை நேர டிரிங்காக குடிக்கலாம்.

காலை 11.30 மணிக்கு குடிக்கலாம்.

மாலை 3 அல்லது 4 மணிக்கும் குடிக்கலாம்.

இரவில் செய்து அடுத்த நாள் குடிக்கலாம்.

பிரசவத்துக்கு பிறகான 6 மாதத்திலிருந்தே குடிக்கத் தொடங்குங்கள்.

பலன்கள்

வெயிட் லாஸ் கை கூடும். விரைவில் குறைக்க உதவும். தினமும் குடிக்கலாம்.

அதிக பசியை விரட்டும்.

செரிமானத்துக்கு உதவும்.

ஜிஞ்சரால் இருப்பதால், கொழுப்பை கரைக்கும்.

கழிவுகளை வெளியேற்றும்.

இயற்கையாகவே பசியை அடக்கும்.

உடலைக் குளிர்ச்சியாக்கும்.

வெய்ட் லாஸ் பண்ண ரைட் சாய்ஸ் இந்த ஜூஸ் -தயாரிக்கும் முறை
-Advertisement-

மாவட்ட செய்திகள்

-Advertisement-

சமீபத்திய செய்திகள்

விழுப்புரம் மாவட்ட கர்ப்பிணி காவலர்களுக்கு சிறப்பு விடுமுறை – எஸ்.பி. ஆணை!

விழுப்புரம் விழுப்புரம் மாவட்ட காவல்துறையில் பணிபுரியும் கர்ப்பிணி காவலர்களுக்கு சிறப்பு விடுமுறை வழங்கி மாவட்ட எஸ்.பி., ராதாகிருஷ்ணன் உத்தரவிட்டார். தமிழகம் முழுவதும்...

மறு உத்தரவு வரும் வரை… கீழமை நீதிமன்றங்கள் இயங்காது!

தமிழகத்தில் கொரோனா வைரஸ் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது. கொரோனாவை கட்டுப்படுத்தும் விதமாக கடந்த 10ம் தேதி முதல் முழு ஊரடங்கு அமல்படுத்தப்பட்டது. முழு ஊரடங்கின் போது அத்தியாவசிய பணிகளுக்கு மட்டும்...

“எனக்கு கொரோனா பணி தான் முக்கியம்” – மருத்துவமனை டீன்களை மாற்றி முதல்வர் ஸ்டாலின் அதிரடி உத்தரவு!

நடந்துமுடிந்த சட்டப்பேரவை தேர்தலில் திமுக 159 இடங்களில் அமோக வெற்றிபெற்று ஆட்சியமைத்துள்ளது. முதலமைச்சராக ஸ்டாலின் பதவியேற்றார். அவருடன் 33 அமைச்சர்களும் பதவியேற்றுக் கொண்டனர். ஆட்சி மாற்றம் ஏற்பட்டாலே அதிகார மட்டத்திலும்...

அருண்ராஜா காமராஜ் மனைவி இறுதி சடங்கில் உதயநிதி

இயக்குநர் அருண்ராஜா காமராஜின் மனைவி கொரோனாவால் உயிரிழந்த நிலையில் அவரது இறுதி சடங்கில் உதயநிதி ஸ்டாலின் கலந்துகொண்டார். பாடலாசிரியரும், இயக்குநருமான அருண்ராஜா காமராஜ் மற்றும் அவரது...
- Advertisment -
TopTamilNews