Home லைப்ஸ்டைல் ஆரோக்கியம் அக்கம்பக்கத்தில் கொரானா இருந்து, உங்களுக்கு 'பக்'குனு இருந்தா ,இத ஒரு 'கப் குடிங்க .

அக்கம்பக்கத்தில் கொரானா இருந்து, உங்களுக்கு ‘பக்’குனு இருந்தா ,இத ஒரு ‘கப் குடிங்க .

அக்கம்பக்கத்தில் கொரானா இருந்து, உங்களுக்கு 'பக்'குனு இருந்தா ,இத ஒரு 'கப்  குடிங்க .

உங்களின் அக்கம் பக்கத்தினருக்கு கொரானா பாதிப்பு இருக்கும் நேரத்திலும் ,உங்களுக்கு சளி இருமல் இருக்கும் நேரத்திலும் பயப்படாமல் வீட்டிலேயே இதை கட்டுப்படுத்தி கொள்ள ஆயுர்வேத மருத்துவ நிபுணர் வழிகாட்டுகிறார்.

Corona (Representational Image)

காய்ச்சல் கஷாயம்

காய்ச்சல் கஷாயம்:

இஞ்சி -சிறிது துண்டு ,

மிளகுத்தூள் – அரை டீஸ்பூன்,

சீரகம் – 1 டீஸ்பூன்,

எலுமிச்சை சாறு -1 டீஸ்பூன்

நீரை கொதிக்க வைத்து இஞ்சியை சேர்த்து பிறகு சீரகம் சேர்த்து நான்கில் ஒரு பங்காகும் வரை கொதிக்க விடவும். இறக்கும் போது மிளகுத்தூள், எலுமிச்சைச்சாறு சேர்த்து குடிக்கவும். இவை உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு இந்த சளி இருமல் மற்றும் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளையும் பெருமளவு குறைக்கிறது.

காய்ச்சல், தலைவலி போன்ற கொரோனாவுக்கான அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனையும், அதற்கு முன்னரே தனிமைப்படுத்திக்கொள்வதும் அவசியம். மருத்துவர்களின் பரிந்துரையின் பெயரில் கபசுரக் குடிநீர், நிலவேம்புக் கஷாயம் போன்றவற்றை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

சாதாரண சளி, காய்ச்சலுக்கு வீட்டிலேயே ஆவிபிடித்தல், வெந்நீர் ஒத்தடம் எனச் செய்துகொள்ளலாம். ஒருவேளை உங்களுக்கு ஏற்பட்டது சாதாரண சளி, காய்ச்சலாக இருந்தால் இவற்றிலேயே குணமாகிவிடும். வாரம் இருமுறை 15 நிமிடங்கள் வெந்நீரில் ஆவிபிடிக்கலாம்.

.

மூலிகை தேநீர்:

துளசி தேநீர் அறிந்திருக்கிறோம். ஆயுர்வேத மூலிகையில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதை பயன்படுத்துவதும் மிக எளிதானதே. ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் ஒரு கைப்பிடி அளவு துளசி சேர்த்து அவை நான்கு பங்காக குறையும் போது மிளகு ஒரு டீஸ்பூன் அளவு இடித்து சேர்க்கவும். பிறகு மீண்டும் கொதிக்கவைத்து இனிப்புக்கு வெல்லம், எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து இறக்கி வடிகட்டி இளஞ்சூட்டில் தொண்டையில் இறங்கும்படி குடிக்க வேண்டும்.

குறிப்பாக காய்ச்சல், சளி, தொண்டை வலி, மார்பு சளி இருக்கும் போது முதல் இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்கள் வரை தினமும் இரண்டு வேளை எடுக்கலாம்.

நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் நம் உணவு முறைக்கு முக்கியப் பங்குண்டு. தினமும் பாலில் மஞ்சள்தூள் கலந்து குடிப்பது உடலில் நோய் எதிர்ப்புசக்தியை அதிகரிக்கச் செய்யும். மேலும் மிளகுக் கஷாயம், தூதுவளை சட்னி போன்றவற்றை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

 சீரகம், ஓமம் செரிமானக் கோளாறுகளை நீக்கும். வெந்தயம் வயிற்றுவலிக்குச் சிறந்த மருந்து. உடலில் நோய் எதிர்ப்புசக்தி அதிகரிக்க கீரைகள், காய்கறி, பழங்களை அதிகமாக உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது. இந்தத் தடுப்பு மருந்துகள், மருத்துவமனை செல்லும் சூழலிலிருந்து நம்மைத் தற்காக்கும்.”

அக்கம்பக்கத்தில் கொரானா இருந்து, உங்களுக்கு 'பக்'குனு இருந்தா ,இத ஒரு 'கப்  குடிங்க .
-Advertisement-

மாவட்ட செய்திகள்

-Advertisement-

சமீபத்திய செய்திகள்

நாளை இவர்களுக்கு மட்டும் முழு ஊரடங்கிலிருந்து விலக்கு!

தமிழக முதல்வராக பதவியேற்ற மு.க.ஸ்டாலின் போட்ட முதல் கையெழுத்து கொரோனா நிவாரண நிதிக்கு தான். அனைத்து ரேஷன் அட்டைதாரர்களுக்கும் ரூ.2,000 இரண்டு தவணையாக வழங்கப்படுமென அறிவித்தார். அதில், முதல் தவணையை...

எனது செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் என்னை மதிப்பீடு செய்யுங்கள்! நிதியமைச்சர் பி.டி.ஆர். தியாகராஜன்

தமிழ்நாட்டின் நிதியமைச்சராக பொறுப்பேற்றபின் தன்னை தயாள குணம் கொண்ட வகையில் வாழ்த்திய அமைச்சர் நிர்மலா சீதாராமனுக்கு தமிழக நிதியமைச்சர் பி.டி.ஆர். தியாகராஜன் நன்றி தெரிவித்துள்ளார்.

“90நாட்களில் 5 கோடி தடுப்பூசிகள் வேண்டும்” உலகளாவிய டெண்டர் கோரியது தமிழக அரசு!

தமிழகத்தில் நாளுக்கு நாள் கொரோனா தொற்றின் இரண்டாம் அலை தாக்கம் அதிகரித்து வருகிறது. கொரோனா பரவலைக் கட்டுப்படுத்த தமிழக அரசு பல்வேறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொண்டு வருகிறது. 18 வயதிலிருந்து 45...

முதல்வரின் கொரோனா நிவாரண நிதிக்கு நடிகர் சிவகார்த்திகேயன் ₹25 லட்சம்

தமிழகத்தில் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்திவரும் கொரோனா வைரஸ் இரண்டாம் அலையால், அரசு பெரும் நிதி நெருக்கடியை சந்தித்து வருகிறது.
- Advertisment -
TopTamilNews