ஆஸ்துமாவை கொரானா வீழ்த்துமா ? ஆஸ்துமா தினத்தில் சில ஆலோசனைகள்.

கோவிட் நேர்மறை நோயாளிகளில் இப்போதெல்லாம் காணப்படும் முக்கிய அறிகுறிகள் காய்ச்சல் அல்லது தொண்டை வலி, தலைவலி, இருமலுக்கு பதிலாக மூச்சுத் திணறல் ஆகும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஆஸ்துமா தாக்குதலை நிர்வகிக்க இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. கோவிட் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஆஸ்துமா நோயாளிகளின் விஷயத்தில், இன்ஹேலர்கள் மற்றும் பிற மருந்துகளும் டாக்டர் ஆலோசனைப்படி  தொடரப்பட வேண்டும்.  ஆஸ்துமா நோயாளிகள் சுவாச அழுத்தத்தைத் தணிக்க ஸ்டெராய்டுகளுடன் அல்லது  நெபுலைசேஷனை எளிதில் பயன்படுத்தலாம்.

ஆஸ்துமா நோயாளிகள் தடுப்பூசி போடுவதன் அவசியத்தை வலியுறுத்திய டாக்டர் நாயர், “18 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆஸ்துமா நோயாளிகள் நோய்த்தொற்றுக்கு ஆளானாலும் வைரஸின் கொடிய தாக்கங்களைத் தடுக்க தடுப்பூசி போட வேண்டும். தடுப்பூசி வைரஸிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்கவும் உதவும். இருப்பினும், தடுப்பூசி அல்லது அதன் எந்தவொரு பொருட்களுக்கும்  கடுமையான ஒவ்வாமை  உள்ளவர்கள் தங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ”

டாக்டர் நாயரின் கூற்றுப்படி, ஆஸ்துமா நோயாளிகள் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டிய சில நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:

* நீங்கள் சமீபத்தில் கடுமையான கோவிட் தொற்றுநோயிலிருந்து மீண்டிருந்தால், நீங்கள் முழுமையாக குணமடைந்திருந்தாலும்   தடுப்பூசி பெற டாக்டர் ஆலோசனை வேண்டும் . மேலும், தடுப்பூசியின் முதல் அளவைப் பெற்ற பிறகு உங்களுக்கு தொற்று ஏற்பட்டால், மற்ற டோஸை பெற  குறைந்தது ஒரு மாதமாவது காத்திருங்கள்.

* ஆஸ்துமாவுடன், எச்.ஐ.வி அல்லது புற்றுநோய்கள் போன்ற நோயெதிர்ப்பு குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும் பிற நோய்களும்  உங்களுக்கு இருந்தால், தடுப்பூசி பெறுவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்

* வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டாம். தவிர்க்க முடியாவிட்டால், வெளியே செல்லும் போது இரட்டை முகமூடியை அணியுங்கள்

* ஆஸ்துமா அல்லது பிற சுவாச நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இது மிகவும் ஆபத்தானது என்பதால் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள்

* வெளிப்புற உடற்பயிற்சிகளைத் தவிர்க்கவும், சுவாச பயிற்சிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், வீட்டிற்குள் யோகா செய்யவும்.

* பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் இன்ஹேலர்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தேவையான மருந்துகளை சேமித்து வைக்கவும்.

* ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். வெளியே சாப்பிடுவதையும், எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகளையும் தவிர்க்கவும்.