பொதுவாக சில வகை சூப் குடித்தால் உடல் எடை குறையும் வாய்ப்புள்ளது ,.இது பற்றி நாம் இப்பதிவில் பார்க்கலாம்
1.முட்டை கோஸ் சூப் உடல் எடையை குறைக்க வல்லது .இதில் நிறைய விட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது
2.பருப்பு மற்றும் பூசணிக்காயில் ஏராளமான புரதம் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இதை கொண்டு சூப் செய்து குடித்தால் உடல் எடையும் குறையும் ,நிறைய சத்துக்களும் கிடைக்கும் ,
3.மேலும் கோழி சூப் ,பனீர் மற்றும் கீரை சூப்,பட்டாணி மற்றும் கேரட் சூப் போன்ற சூப்களை அடிக்கடி செய்து குடித்தால் உடல் எடை குறையும் ,
4..உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் சூப் குடிப்பது ஆரோக்கியமாக இருக்கும் என மருத்துவ நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
5.அவை செரிமான மண்டலத்தின் சுவர்கள் மற்றும் தசைகளை தயார் செய்து பசியைத் தூண்டுகின்றன.
6.கீரை சூப், தக்காளி சூப், புதினா சூப், கொத்தமல்லி சூப் போன்றவை நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.