சர்க்கரை நோயை விரட்டும் மாதங்கி யோக முத்திரை
உணவு முறை பழக்கத்தாலும், தேவையில்லாத டென்ஷனை மனசுக்கு ஏத்திக்கிறதாலேயும் இன்னைக்கு முப்பது வயசை தாண்டினாலே பாதி பேர், ‘எனக்கு சுகர் இருக்கு’ன்னு சொல்றாங்க. அப்படி சர்க்கரை நோய் இரு...
- December15Sunday
Main Area
உயிர் எழுத்துக்களில் யோகா கலை | என்னென்ன பலன்களுக்கு எந்த எழுத்து?
நம் உடலில் ஏழு ஆதாரச் சக்கரங்கள் அமைந்துள்ளன. இந்த ஏழு சக்கரங்களின் வழியே, நம் ஆன்மா பயணிக்கும் போது சில ஓசைகளைக் கேட்க முடியும். அந்த ஓசைகளை அறிந்து, உணர்ந்து அந்த ஒலிகளையே மொழிய...
இந்த 5 யோகாசனங்களை செஞ்சா ஒரே மாசத்துல தொப்பையைக் குறைச்சிடும்!
உடல் பருமன் பிரச்சினைகளால மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகியிருக்கிற எண்ணிக்கை இப்போதெல்லாம் அதிகமாகி கொண்டே போகுது. சாப்பாட்டுல கட்டுப்பாடில்லாம, தேவையில்லாத பழக்கத்தாலும், அர்த்த ஜாமத்துல தூ...
ஞாபகசக்தியை வளர்க்கும் அர்த்த ..!!சிரசாசனம்
அர்த்த சிரசாசனம் தொடர்ச்சியாக செய்து வந்தால், தலைக்கு தேவையான இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும். அர்த்த என்றால் பாதி என்று பொருள். சீர்ஷா என்றால் தலை என்று பொருள். இந்த ஆசனம் சிரசாசனத்தின...
சுவாசத்தை சீராக்கும் பிராணாயாமம்
நோய் நாடி... நோய் முதல் நாடி.. என்பதன் அர்த்தம் நோயின் தன்மையை அறிந்து குணப்படுத்துவது மட்டும் கிடையாது. நம் உடம்பில் இருக்கும் நாடியை அறிந்து, அதற்கேற்ற சிகிச்சைகளைத் தருவது தான்....
மூளை நரம்புகளை சீராக்கும் பத்மாசனம்
யோகாசனத்தில் 84,000 ஆசனங்கள் இருக்கின்றன. அவற்றுள் முதன்மையானதும், எளிமையானதுமாக பத்மாசனத்தைச் சொல்கிறார்கள். பத்மம் என்றால் தாமரை. தாமரை மலரைப் போன்று பாதங்கள் விரிந்து காணப்படுவத...
யோகா செய்பவர்கள் அவசியம் வழிபட வேண்டிய ஆலயங்கள் *
இன்று எல்லோருமே அவசரகதியில் வாழ்ந்துக் கொண்டு வருகிறோம். நேரமில்லை என்ற நொண்டிச்சாக்கை நீங்கள் மூட்டை கட்டிவைத்துவிட்டு நமது உடலுக்காக தினசரி அரை மணி நேரம் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை ...
எட்டுக்குள்ள வாழ்க்கை இருக்கு ராமைய்யா... ஜாதக ரீதியாக யாரெல்லாம் யோகாவில் சாதிக்கலாம்?
சில கலைகளில் வெற்றிகரமாகத் திகழ்வதற்கு கிரக நிலைகளும் சாதகமாக இருக்க வேண்டும். அப்படி யோக கலையில் சிறந்து விளங்குவதற்கு ஒருவரின் ஜாதகத்தில் கட்டங்களும், கிரகங்களும் எந்தெந்த இடங்கள...
யோகா செய்வதால் இத்தனை நன்மைகளா? அப்ப ஆரம்பிச்சுட வேண்டியது தான்!
இந்தியாவில் தோன்றிய பல உன்னத கலைகளில் ஒரு கலையாகும். யோகாவின் பல்வேறு மரபுகள் இந்து மதத்தில் காணப்படுகின்றன. உடலையும், உள்ளத்தையும் நலத்துடன் வைத்துக் கொள்வதற்காக மேற்கொள்ளப்படும் ...
யோகா செய்திருந்தால் ராகுல் ஜெயிச்சிருப்பார்- பாபா ராம்தேவ்
மக்களவைத் தேர்தலில் காங்கிரஸ் கட்சி சந்தித்த தோல்வி அடைந்ததற்கு காரணம் அக்கட்சி தலைவர் ராகுல் காந்தி யோகா செய்யாதது தான் காரணம் என யோகா குரு பாபா ராம்தேவ் புதிய விளக்கமளித்துள்ளார்...
ஆஸ்துமாவை விரட்டியடிக்கும் யோகாசனம்
பொதுவாக குளிர்ச்சியான சூழலின் போது ஆஸ்துமாவின் தாக்கம் அதிகமாக இருக்கும். ஆஸ்துமாவின் ஆரம்ப கால அறிகுறிகள் தும்மல், அமைதியின்மை, கோபம், எரிச்சல் ஆகியவையே! இரவு படுக்கைக்கு செல்லு...
இந்தியாவின் வலியுறுத்தலில் கொண்டாடப்படுகிற சர்வதேச யோகா தினம் (21-6-2019 )
நம்முடைய பாரம்பரிய மரபுகளில் பல்வேறு கலைகள் இருப்பினும் நமது உடம்பையும், மனதையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுவதில் யோகக் கலை தனிச்சிறப்பு வாய்ந்தது. யோகா தமிழர்களின் கலை. சித்தர்க...