• April
    01
    Wednesday

தற்போதைய செய்திகள்

Main Area

Healthy Food

weight-loss

நீங்க ஸ்லிம் ஆகணுமா...டயட்டில் கட்டாயம் இவைகளை எல்லாம் சேர்த்துக்கங்க… 

இப்போதுள்ள நவீன காலத்தில் முக்கால்வாசி மக்கள் கூகுளைப் பார்த்து ஆரோக்யமான உணவுகளைப் பற்றிய தரவுகளைத் தேடிஎடுத்து அவர்களாகவே ஒரு டயட் பிளான் ரெடி பண்ணிக்கொள்கிறார்கள்.எல்லா நேரத்தில...


egg curry

உடைத்து ஊற்றிய முட்டைக் குழம்பு… இது வேற லெவல்!

பொதுவாக நம்ம ஊர்களில் முட்டை குழம்பு என்றால்,மசாலா அரைத்து கொதிக்க வைத்து அதில் வேக வைத்த முட்டையை முழுசா போட்டு கொதிக்க வைத்து இறங்குவார்கள்.அந்த முட்டையில் மசாலா இறங்காமல் முட்டை...


மாதிரி படம்

ஒண்ணு குண்டாக இருக்கிறார்கள் அல்லது ஒல்லியாக இருக்கிறார்கள்… ஆய்வு சொல்லும் அதிர்ச்சி ரிப்போர்ட் !

ஒழுங்கா சாப்பிடுன்னு சொன்னாலும் கேக்கமாட்டோம், அதிகமா சாப்பிடாதே  சொன்னாலும் கேக்கமாட்டோம். இப்படி பட்ட ஒரு நிலையில் இருந்தால் தேவை இல்லாத உடல் உபாதைகள் நமக்கு நேரிடும்.ஒருவரின் மி...


நோன்புக் கஞ்சி

விரத காலங்களில் சக்தி தரும் நோன்புக் கஞ்சி!

தேவையான பொருட்கள் புழுங்கல் அரிசி -100கி பாசிப் பருப்பு -50கி கேரட் -1 பீன்ஸ் -25கி காலிஃ பிளவர் -1/4கப் தக்காளி -1 வெங்காயம் -1 சீரகம் -1/2டீஸ்பூன் இஞ்சி,பூண்டுபேஸ்ட்-1டீ...


 
மிளகு சீரக ரசம்

மழைக்கு இதமளிக்கும் மிளகு சீரக ரசம்!

தேவையான பொருட்கள் மிளகு -2 டீஸ்பூன் சீரகம் -2டீஸ்பூன் புளி -சிறிது பெருங்காயம்-1சிட்டிகை வெந்தயம்-1/2டீஸ்பூன் உ.பருப்பு-1/2டீஸ்பூன் உப்பு -தேவையான அளவு


கொள்ளு குழம்பு

உடல் எடையைக் குறைக்கும் கொள்ளு குழம்பு!

உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புவோரும் எப்போதும் உடல் குளிர்ச்சியாகவே இருப்பவர்களும் இதைச் சாப்பிடலாம். உடல் சூடு அதிகரிக்கும் என்பதால் பெண்கள் மாதவிலக்கு காலங்களில் சாப்பிடக்கூடாது. ...


கொத்துமல்லி சாதம்

தலைவலியைப் போக்கும் கொத்துமல்லி சாதம்! ட்ரை பண்ணி பாருங்க!

அடிக்கடி தலைவலி வருகிறதா? கவலையை விடுங்கள். உடலில் உள்ள அதிகப்படியான பித்தம் காரணமாக இருக்கலாம். இந்த சாதம் பித்தத்தை சீர்படுத்தி,பசியைத் தூண்டும் வல்லமை வாய்ந்தது.கொத்துமல்லி சாதம...


ட்ரை ப்ரூட்ஸ் தோசை

குழந்தைகளுக்கு சத்து தரும் ட்ரை ப்ரூட்ஸ் தோசை!

தேவையான பொருட்கள் தோசை  மாவு        -1கப் பேரீட்சை            -3டேபிள் ஸ்பூன் தேங்காய் துருவல்    -1/4கப் சர்க்கரை            -1டேபிள் ஸ்பூன் டூட்டிஃப்ரூட்டி    -1டேபிள் ஸ்பூன...


பிரண்டைக் குழம்பு

கால்சியம் சத்துக்களைத் தரும் பிரண்டைக் குழம்பு!

பிரண்டக்குழம்பு வயிற்றுப்புண் ஆற்றும். பெண்களுக்கு வீணாகும் கால்சியம் சத்துக்களை மீட்டுத் தரும் சக்தி பிரண்டைக்கு உண்டு. தேவையான பொருட்கள் பிரண்டை        -1கட்டு தேங்காய் துருவல...


சுண்டைக்காய் குழம்பு

வயிற்றுப் பூச்சிகளை அழிக்கும் சுண்டைக்காய் குழம்பு!

தேவையான பொருட்கள் சுண்டைக்காய் வத்தல்    -ஒரு மேஜைக் கரண்டி புளி                    -சிறு எலுமிச்சை அளவு கடுகு        -1/2டீஸ்பூன் உ.பருப்பு        -1/2டீஸ்பூன் சீரகம்        ...


மிளகுக் குழம்பு

தொண்டை, மார்பு சளியை விரட்டும் மிளகுக் குழம்பு!

பத்து மிளகிருந்தால் பகைவன் வீட்டிலும் சாப்பிடலாம் என்று மிளகின் மகத்துவத்தை நமக்கு உணர்த்துவதற்காக நமது முன்னோர்கள் சொல்லி வைத்தார்கள். மிளகுக் குழம்பு சாப்பிட்டால் தொல்லைப்படுத்து...


கறிவேப்பிலை

கறிவேப்பிலையை பச்சையாக சாப்பிட்டால் உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் ஏற்படும்?

தினந்தோறும் நமது உணவில் நறுமணத்திற்காகவும், சுவைக்காகவும் சேர்க்கப்படும் கறிவேப்பிலையை எந்த வகையில் உணவில் சேர்க்கப்பட்டிருந்தாலும் ஒதுக்கி வைத்து விடுகிறோம் அல்லது தூக்கி எறிந்து ...




வரகு புதினா சாதம்

பசியைத் தூண்டும் வரகு புதினா சாதம்

தேவையான பொருட்கள் வரகரிசி -200கி புதினா -1கட்டு தேங்காய் துருவல் -4 டீஸ்பூன் காய்ந்த மிளகாய் -2 புளி -சிறிய எலுமிச்சை அளவு பூண்டு -3பல் பச்சைமிளகாய் -2


வரகு அரிசி உப்புமா

பலம் தரும் வரகு அரிசி உப்புமா

தேவையான பொருட்கள் வரகு அரிசி -200கி சின்ன வெங்காயம் -10 காய்கறி கலவை-150கி பச்சைமிளகாய் -2 எண்ணெய் -3டேபிள் ஸ்பூன் எலுமிச்சை -1 கடுகு -1/2டீஸ்பூன் உளுத்தம்பருப்பு -1/2டீஸ்ப...


தூதுவளை கீரை

தூதுவளை கீரையை இப்படி சாப்பிடுங்க... உடல் பலப்படும்!

தூதுவளைக்கு சிங்க வல்லி, ரத்து நயத்தான், அளர்க்கம், தூதூவேளை, தூதூளம், தூதுளை என்று வளர்கிற இடங்களைப் பொருத்து வேறு வேறு பெயர்கள் உண்டு. பொதுவாக வெப்பம் அதிகம் உள்ள இடங்களில் வளரும...

2018 TopTamilNews. All rights reserved.