Home லைப்ஸ்டைல் ஆரோக்கியம் ஏ.சி அறையில் படுத்து தூங்குகிறீர்களா? ‘ஆபத்துங்கோ…’

ஏ.சி அறையில் படுத்து தூங்குகிறீர்களா? ‘ஆபத்துங்கோ…’


ஏ.சி அறையில் படுத்து தூங்கினாலும் சரி! அல்லது சிறிய அறையில் இயற்கை காற்றே வராமல் தூங்கினாலும் சரி. சீறு நீரகக் கோளாறு மற்றும் முதுகு வலி, மூட்டு வலியால் அவதிப்படுவீர்கள் என்று எச்சரிக்கிறது ஆய்வறிக்கைகள்
இயற்கை காற்று வர வாய்ப்பில்லாத அறைக்குள் சுமார் மூன்று அல்லது மூன்றரை மணி நேரம்தான் ஆக்சிஜன் இருக்குமாம். இதனால் நுரை ஈரலால்

பிராண வாயுவின் அளவை சரியாக வைக்க முடியாது.இந்த நிலையில் சிறுநீரகமானது அந்த வேலையைச் செய்ய ஆரம்பிக்கும். அது நம் உடலில் தண்ணீரில் உள்ள ஆக்சிஜனை எடுத்து உடலுக்கு கொடுக்கும். இந்த சமயத்தில் வழக்கமாக சிறுநீரகம் செய்யும் வேலையான ரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் வேலையை நிறுத்தி விடுகிறது.


நம் உடலில் உள்ள தண்ணீரில் இருக்கும் ஆக்சிஜன் குறைந்தவுடன் அந்தக் கழிவு நீர் வெளியேற சிறுநீர் கழிக்கும் உணர்வு ஏற்படுகிறது.மேலும் புதிய ஆக்சிஜன் நிறைந்த தண்ணீர் தேவைப்படுவதால் தாகம் ஏற்படுகிறது. இதனால் சிறு நீரகத்தின் பணி அதிகரிக்கிறது இந்த சமயத்தில் சிறுநீரகத்தில் அழுக்குகள் தேங்குவதோடு, ரத்தத்தில் யூரிக் அமிலமும் அதிகரிக்கிறது


இது போன்ற காரணங்களால் சிறுநீரகக் கோளாறும், மூட்டு வலிகளும் ஏற்படுகின்றன. எனவே நீங்கள் படுத்து தூங்கும்போது இயற்கையான காற்றை சுவாசிக்கும்படி படுத்து தூங்குங்கள்.ஜாக்கிரதை – இர.சுபாஸ் சந்திர போஸ்.

மாவட்ட செய்திகள்

Most Popular

நல்ல பழக்கங்களை குழந்தைகளுக்குக் கற்றுக்கொடுப்போம்!

குழந்தைகள் தங்கள் தாய், தந்தை, உடன் பிறந்தவர்களைப் பார்த்து பார்த்துத்தான் ஒவ்வொரு விஷயத்தையும் செய்யப் பழகுகின்றனர். கண் விழித்ததிலிருந்து தூங்கச் செல்வது வரையில் ஒவ்வொரு நிகழ்வையும் அவர்கள் கண்காணிக்கிறார்கள். அதன்...

எம்ஜிஆர் செய்த அந்த செயலை உதயநிதி செய்ய முடியுமா? அமைச்சர் செல்லூர் ராஜூ

மதுரை பேச்சியம்மன் படித்துறை பகுதியில் நடைபெற்ற எம்ஜிஆர் பிறந்தநாள் விழா பொதுக்கூட்டத்தில் அமைச்சர் செல்லூர் ராஜூ கலந்துகொண்டு சிறப்புரையாற்றினார். நிகழ்ச்சியில் பேசிய அமைச்சர் செல்லூர் ராஜூ,...

27 ஆம் தேதி வெளியே வரும் சசிகலாவால் ஆட்டம் காணப்போகிறார் எடப்பாடி- முக ஸ்டாலின்

திராவிட முன்னேற்றக் கழகத்தின் தலைவரும், சட்டமன்ற எதிர்க்கட்சித் தலைவருமான மு.க.ஸ்டாலின், சேலம் மாவட்டம் – எடப்பாடி தொகுதிக்குட்பட்ட குரும்பப்பட்டி ஊராட்சியில் நடைபெற்ற மக்கள் கிராம சபைக் கூட்டத்தில் கலந்துகொண்டு சிறப்புரையாற்றினார்.

திராவிட இயக்கத்தை அசைத்து பார்க்க சிலர் முயற்சி ஆனால் இங்கு யாரும் நுழைய முடியாது- அமைச்சர் செங்கோட்டையன்

எம்.ஜி.ஆரின் 104வது பிறந்த நாளையொட்டி கே.கே.நகர் சிவன் பார்க் எதிரில் உள்ள பொப்பிளி ராஜா சாலையில் நடைபெறும் பொதுக்கூட்டத்தில் பள்ளிக்கல்வி துறை அமைச்சர் கே.ஏ.செங்கோட்டையன் மற்றும் முன்னாள் அமைச்சர், அமைப்பு...
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!