Home லைப்ஸ்டைல் ஆரோக்கியம் ஏ.சி அறையில் படுத்து தூங்குகிறீர்களா? ‘ஆபத்துங்கோ…’

ஏ.சி அறையில் படுத்து தூங்குகிறீர்களா? ‘ஆபத்துங்கோ…’


ஏ.சி அறையில் படுத்து தூங்கினாலும் சரி! அல்லது சிறிய அறையில் இயற்கை காற்றே வராமல் தூங்கினாலும் சரி. சீறு நீரகக் கோளாறு மற்றும் முதுகு வலி, மூட்டு வலியால் அவதிப்படுவீர்கள் என்று எச்சரிக்கிறது ஆய்வறிக்கைகள்
இயற்கை காற்று வர வாய்ப்பில்லாத அறைக்குள் சுமார் மூன்று அல்லது மூன்றரை மணி நேரம்தான் ஆக்சிஜன் இருக்குமாம். இதனால் நுரை ஈரலால்

பிராண வாயுவின் அளவை சரியாக வைக்க முடியாது.இந்த நிலையில் சிறுநீரகமானது அந்த வேலையைச் செய்ய ஆரம்பிக்கும். அது நம் உடலில் தண்ணீரில் உள்ள ஆக்சிஜனை எடுத்து உடலுக்கு கொடுக்கும். இந்த சமயத்தில் வழக்கமாக சிறுநீரகம் செய்யும் வேலையான ரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் வேலையை நிறுத்தி விடுகிறது.


நம் உடலில் உள்ள தண்ணீரில் இருக்கும் ஆக்சிஜன் குறைந்தவுடன் அந்தக் கழிவு நீர் வெளியேற சிறுநீர் கழிக்கும் உணர்வு ஏற்படுகிறது.மேலும் புதிய ஆக்சிஜன் நிறைந்த தண்ணீர் தேவைப்படுவதால் தாகம் ஏற்படுகிறது. இதனால் சிறு நீரகத்தின் பணி அதிகரிக்கிறது இந்த சமயத்தில் சிறுநீரகத்தில் அழுக்குகள் தேங்குவதோடு, ரத்தத்தில் யூரிக் அமிலமும் அதிகரிக்கிறது


இது போன்ற காரணங்களால் சிறுநீரகக் கோளாறும், மூட்டு வலிகளும் ஏற்படுகின்றன. எனவே நீங்கள் படுத்து தூங்கும்போது இயற்கையான காற்றை சுவாசிக்கும்படி படுத்து தூங்குங்கள்.ஜாக்கிரதை – இர.சுபாஸ் சந்திர போஸ்.

- Advertisment -

மாவட்ட செய்திகள்

Most Popular

தர்மபுரி: ’’ஒகேனக்கல் சுற்றுலா தளத்தை மேம்படுத்த ஜப்பான் தூதரகத்தில் பேச்சுவார்த்தை நடைபெற்றுள்ளது’’-எம்.பி. செந்தில்குமார் பேட்டி

உலகத்தரம் வாய்ந்த சுற்றுலாத்தலமான ஒகேனக்கல் பகுதியை மேம்படுத்தாமல் மாவட்ட நிர்வாகம் அலட்சியமாக இருக்கிறது. நிச்சயமா ஆட்சி மாற்றம் ஏற்பட்டால் ஒகேனக்கல் சர்வதேச சுற்றுலா தளமாக மாற்றம் செய்யப்படும்.ஒகேனக்கல் சுற்றுலா தளத்தை...

வலை விரிக்கும் அரசியல் கட்சிகளுக்கு வடிவேலு “டாடா பை..பை..”

தமிழகத்தில் கடந்த 2011- ம் நடைபெற்ற சட்டப்பேரவைத் தேர்தலில்தான் அதிக பட்சமாக நடிகர், நடிகையர் பிரசாரத்தில் ஈடுபட்டனர். நடிகர்கள் ராமராஜன், நெப்போலியன், வாகை சந்திரசேகர், வடிவேலு, சிங்கமுத்து, குண்டு கல்யாணம்,...

பாகிஸ்தானில் டிக்டாக் தடை நீக்கம் – காரணம் இதுதான்

உலகளவில் ஒரு ஆப் இத்தனை வேகத்தில் பரவும் என்றும், அத்தனை கோடி பேர் டவுண்ட்லோடு செய்வார்கள் என்று யாரும் எதிர்பார்க்காத அளவுக்கு குறுகிய காலத்தில் புகழ்பெற்றது டிக்டாக் ஆப்.

3 மாத ‘பரோல்’ கேட்கும் நளினி

முன்னாள் பாரதப் பிரதமர் ராஜீவ் காந்தி படுகொலை வழக்கில் வேலூர் மத்திய சிறையில் இருகிறார் நளினி. அவர் சிறையில் அடைக்கப்பட்டு 30 ஆண்டுகள் ஆகிறது. கடந்த ஆண்டு ஒரு மாத...
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!