கொழுப்பை குறைக்கும் பிரண்டை! இப்படியெல்லாம் செய்யலாம்!

பிரண்டைன்னு பேரைக் கேட்டதுமே அது ஏதோ வேற்று கிரகத்துல இருந்து வந்த மூலிகைன்னு நமக்கும் அதுக்கும் சம்பந்தமே இல்லாத மாதிரி மருத்தாக மட்டுமே நினைச்சுக்கிட்டு இருக்கிறவங்க தான் அதிகம். பிரண்டை என்பது மருந்தாக மட்டுமல்ல.. நாம சாதாரணமா சமைக்கிற பிற எல்லா கீரைகளையும், காய்கறிகளையும் போல பிரண்டையையும் சமைச்சு சாப்பிடலாம்.

பிரண்டைன்னு பேரைக் கேட்டதுமே அது ஏதோ வேற்று கிரகத்துல இருந்து வந்த மூலிகைன்னு நமக்கும் அதுக்கும் சம்பந்தமே இல்லாத மாதிரி மருத்தாக மட்டுமே நினைச்சுக்கிட்டு இருக்கிறவங்க தான் அதிகம். பிரண்டை என்பது மருந்தாக மட்டுமல்ல.. நாம சாதாரணமா சமைக்கிற பிற எல்லா கீரைகளையும், காய்கறிகளையும் போல பிரண்டையையும் சமைச்சு சாப்பிடலாம். கை கால் குடைச்சலுக்கு உணவே மருந்தா பிரண்டை நல்ல நிவாரணம் தரும். உடம்பில் இருக்கும் கெட்ட கொழுப்பை அகற்றுவதில் தலைசிறந்தது பிரண்டை. இது தவிர சிலருக்கு எப்பவுமே வாயு உடல்வாகா இருக்கும். உடம்பில் இருக்கும் வாயு பிடிப்பை போக்குவதிலும் சிறந்தது பிரண்டை.

veld grape

அதிகளவில் பிரண்டையில் கால்சியம் சத்துக்கள் உள்ளது. அதனால், தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், எலும்புகளுக்கு பலம் கொடுக்கும், ஈறுகளில் ரத்த கசிவுகள் இருந்தால் அதை அடியோடு  நிறுத்தும் தன்மை பிரண்டைக்கு உண்டு. தசைகளில் வீக்கம், சுளுக்கு, பிடிப்பு, வலி போன்றவற்றுக்கு பிரண்டை சிறந்த நிவாரணம் தரக்கூடியது. 
உடல் சுறுசுறுப்பை அதிகரிக்கச் செய்யும். குழந்தைகளோட ஞாபகசக்தியை பெருக்கும். மூளை நரம்புகளை பலப்படுத்தும். வாரத்தில் இரண்டு நாள் வீதம் சாப்பிட்டு வந்தால் தேகம் வலுப்பெறும். உடல் வனப்பும் பெறும். பொதுவாகவே எல்லோருக்கும் எலும்புகள் சந்திக்கக்கூடிய இணைப்புப் பகுதிகளிலும் நரம்பு முடிச்சுகளிலும் வாயுவினால் தேவையற்ற நீர் தேங்கி விடும். இதனால முதுகுவலி, கழுத்துவலியால் கஷ்டப்படுறவங்க பல பேர். இந்த நீர், முதுகுத்தண்டு வழியாக இறங்கி சளியாகி, பசையாக மாறி முதுகு மற்றும் கழுத்துப் பகுதியில் இறங்கி, முறுக்கிக் கொள்ளும். இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தலையை அசைக்க முடியாமல் அவதிப்படுவார்கள். இந்தப் பாதிப்புகளிலிருந்து விடுபட பிரண்டைத் துவையல் உதவும்.

veld

இந்த பிரண்டையை தொக்கு செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் அஜீரணக் கோளாறுகளைப் போக்கும். மூலநோயால் அவதிப்படுபவர்களும் இந்த துவையலைச் சாப்பிடலாம். இதை நெய்விட்டு சாதத்துடன் அல்லது சப்பாத்தி, இட்லியுடன் ஒரு டீஸ்பூன் வீதம் காலையிலும் மாலையிலும் சாப்பிட்டுவந்தால், நல்ல பலன் கிடைக்கும். இப்படி தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வருவதால், ரத்தக்குழாய்களில் படிந்திருக்கும் கெட்ட கொழுப்புகளையும் கரைத்து இல்லாமல் செய்கிறது. இதய வால்வுகள் பாதிப்ப்புக்கு உள்ளானோர், அடிக்கடி இந்தத் துவையலைச் சாப்பிட்டு வந்தால் ரத்த ஓட்டம் சீராகி இதயம் பலப்படும்.

Most Popular

வெளிநாடுகளில் சிக்கியுள்ள இந்தியர்களை மீட்கும் வந்தே பாரத் திட்டம் தொடரும்!

இந்தியாவில் கொரோனா பாதிப்பு கடும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. குறிப்பாக டெல்லி, மகாராஷ்டிரா, தமிழ்நாடு உள்ளிட்ட மாநிலங்களில் பாதிப்பு பெருந்தொற்றாக உருவெடுத்துள்ளது. இதன் காரணமாக நாடு முழுவதும் ஊரடங்கு அமலில் இருந்து வந்த நிலையில்,...

பாடகி பிரியங்கா குரலில் டாப் தமிழ் நியூஸ் வழங்கும் கந்த சஷ்டி கவசம் : 10 லட்சம் பார்வையாளர்களை கடந்து சாதனை!

தமிழ் கடவுளாக போற்றப்படும் அற்புத சக்திவாய்ந்த முருகப்பெருமான் உலகம் முழுவதும் உள்ள பக்தர்களை தனது கருணை பார்வையால் ஆட்கொண்டு வருகிறார். கார்த்திகேயரை வழிபட்டால் சகல சவுபாக்கியங்களும் வந்து சேரும். ஆலயம் பலவற்றில் அழகுற...

“பக்கவாதத்தால் படுத்த தாயை ,பக்காவா பிளான் போட்டு கொன்ற மகன்”-அவரின் பிளானை கேட்டா அதிர்ச்சியடைவிங்க..

உத்தரபிரதேசத்தின் சஹரன்பூர் மாவட்டத்தில் உள்ள கானா காது கிராமத்தில் இக்பால் என்ற நபர் தன்னுடைய 80 வயதான பக்கவாதம் பாதிக்கப்பட்ட தாயோடு வசித்து வந்தார் .இந்நிலையில் அவரால் அவரின் தாயை பராமரிப்பது அவருக்கு...

‘என் கணவனை காப்பற்றுங்கள்’.. சாத்தான்குள வழக்கில் கைதான காவலர் பால்துரையின் மனைவி தர்ணா!

தூத்துக்குடி மாவட்டம் சாத்தான்குளத்தை சேர்ந்த தந்தை மகனான ஜெயராஜ் மற்றும் பென்னிக்ஸ் காவலர்களால் தாக்கப்பட்டு கொலை செய்யப்பட்டனர். இச்சம்பவம் பூதாகரமாக உருவெடுத்ததை தொடர்ந்து சம்பந்தப்பட்ட காவலர்களை கைது செய்யுமாறு நீதிபதிகள் உத்தரவிட்டனர். அதன்...