Home லைப்ஸ்டைல் உடல் பித்தத்தை தணிக்கும் முறை

உடல் பித்தத்தை தணிக்கும் முறை

பித்தம், வாதம், கபம் இம்மூன்றும் அளவிற்கு அதிகமாக உடலில் இருக்கக் கூடாது. இவற்றில் எதுவொன்று அளவை மீறினாலும், நோய்கள் எட்டிப் பார்த்து, ஹலோ சொல்லி சிரிக்கும். 
அதனால், நமது உணவு முறைகளிலேயே இவற்றை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும். சிலருக்கு இயல்பிலேயே பித்த உடல்வாகு இருக்கலாம். அவர்கள் தொடர்ச்சியாக ஏதேனும் ஒரு கிழமையைத் தேர்ந்தெடுத்து, பித்தத்தைக் குறைக்கும் உணவு வகைகளை உட்கொண்டு வரலாம். நல்ல தீர்வு கிடைக்கும்.

பித்தம், வாதம், கபம் இம்மூன்றும் அளவிற்கு அதிகமாக உடலில் இருக்கக் கூடாது. இவற்றில் எதுவொன்று அளவை மீறினாலும், நோய்கள் எட்டிப் பார்த்து, ஹலோ சொல்லி சிரிக்கும். 
அதனால், நமது உணவு முறைகளிலேயே இவற்றை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும். சிலருக்கு இயல்பிலேயே பித்த உடல்வாகு இருக்கலாம். அவர்கள் தொடர்ச்சியாக ஏதேனும் ஒரு கிழமையைத் தேர்ந்தெடுத்து, பித்தத்தைக் குறைக்கும் உணவு வகைகளை உட்கொண்டு வரலாம். நல்ல தீர்வு கிடைக்கும்.

body

தேன், இஞ்சி சாறு கலந்து தினமும் காலையில், வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால் பித்தம் தணியும். 
மஞ்சள் அல்லது வெள்ளை கரிசலாங்கண்ணி இலைகளை எடுத்து, சாறு பிழிந்து, அந்த சாற்றுடன் சம அளவு நல்லெண்ணெய் கலந்து, நீர் வற்ற காய்ச்சி தலை முதல் பாதம் வரை தேய்த்து குளித்து வந்தால், உடலில் உள்ள பித்தம் குறையும்.
உணவில் நெய் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தாலும் பித்தம் குறையும். நெய்க்கு பித்தத்தைக் குறைக்கும் சக்தி உண்டு. நெய் சேர்க்கும் போது, உடல் பருமன், பிற உடல் உபாதைகள் இருக்கிறதா என்பதை சரிபார்த்துக் கொள்ளாவும்.
எலுமிச்சையின் இலைகளை, புளிக்காத மோரில் ஊற வைத்து, அந்த மோரை உணவில் சேர்த்து பயன்படுத்தி வந்தாலும் பித்தம் குறையும். இப்படிச் செய்து வந்தால், பித்தத்தால் ஏற்படும் உடல் சூடும் தணியும்.
மாம்பழத்தை, சாறு பிழிந்து, அந்த சாற்றை அடுப்பிலேற்றி லேசாக சூடேற்றி, ஆற வைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் பித்தம் குறையும்.

மாவட்ட செய்திகள்

Most Popular

மாற்றுத்திறனாளி கணவரை எரித்துக்கொன்ற பெண் கைது!

ராமநாதபுரம் ராமநாதபுரம் அருகே குடும்ப தகராறில் மாற்றுத்திறனாளி கணவரை தீவைத்து எரித்த பெண்ணை போலீசார் கைதுசெய்தனர். ராமநாதபுரம் மாவட்டம் வாலாந்தரவை அடுத்த...

விருப்பமனு அளித்தவர்களிடம் கமல், பழ.கருப்பையா நேர்காணல்!

தமிழக சட்டமன்றத் தேர்தல் தேதி அறிவிக்கப்பட்டு விட்டது. தேர்தலை எதிர்நோக்கி அரசியல் கட்சிகள் தீவிரமாக களப்பணியாற்றுகின்றன. கூட்டணி பேச்சுவார்த்தை, தொகுதி பங்கீடு உள்ளிட்ட பணிகளும் ஒருபுறம் விறுவிறுப்பாக நடைபெறுகிறது. இதனிடையே,...

“மனநலம் பாதித்த ஒருவரின் செயல்…” : வீரமணி கண்டனம்!

தஞ்சை ஒரத்தநாட்டில் பெரியார் சிலைக்கு காவித்துண்டு அறிவிக்கப்பட்டதற்கு வீரமணி கண்டனம் தெரிவித்துள்ளார். தஞ்சாவூர் மாவட்டம் ஒரத்தநாடு அரசு கலை...

14 மிமீ உயரத்தில் தங்க ‘டார்ச் லைட்’ சின்னம்… படைத்த தொண்டரை வாழ்த்திய கமல்!

மக்கள் நீதி மய்யம் கட்சியைச் சேர்ந்த தொண்டர் மணிகண்டன். கைவினைக் கலைகளில் சிறப்புவாய்ந்தவரான இவர் 14 மிமீ உயரத்தில் கட்சியின் சின்னமான டார்ச் லைட்டை தங்கத்தில் வடிவமைத்திருக்கிறார். உலகிலேயே மிக...
TopTamilNews